このところ昼夜問わずの暑さにぐったり。 体調を維持するのに必死です 寝室も扇風機では間に合わないのでクーラーを使っているのですけれど。。 就寝時の温度設定、うちは30.5℃です。。。（え） 薄手のケットを使ってるので温度を下げすぎると寒くて眠れなく…