寝室の温度設定

このところ昼夜問わずの暑さにぐったり。

体調を維持するのに必死です

寝室も扇風機では間に合わないのでクーラーを使っているのですけれど。。

就寝時の温度設定、うちは30.5℃です。。。（え）

薄手のケットを使ってるので温度を下げすぎると寒くて眠れなくなります

家人もクーラーの風が苦手なのでこの温度で大丈夫です

たぶん夜は外気温25℃とか？

なんだかよくわかりませんがワタシの体がおかしいのかクーラーがおかしいのか。。

とにかくカラダを壊さないように気をつけます