自分のご機嫌がとれない

ここのところまたまた自分のご機嫌を取ることが難しいです。

更年期によるものと一括りにすることもできるのだろうけれど、

それだけでもない気がしている。

外から見ると感情の起伏があっても

表にはみせないので

ひょうひょうとしているように見えるらしいのですが、

ココロの中はいろんな感情が行ったり来たりで

渦巻いていて。。

ムダに疲れる性質です。

イラっとしては「こんなことで？」と思い

内観してみると

自分でコントロールできない事象に特化していることがわかります。

（家人の家族事情）

これが昔よりも反応が強くなっている気がするのです。

そして我慢してためておくことができないから

イラっとして感情をぶつけやすい人（家人）に

ぶん投げてしまう。。

を最近やっちゃっています。

逆に言えば

わたしはコントロールしたいひと（支配していたい）ということだ。

俯瞰で見ると自分で決めた枠に

がんじがらめになっていることがみえてきました。

それにストレスを感じつつ

イラっとすることが起きて感情をぶつける。

負のループ。。。

まだしばらくこれが続きそうです。