ここのところまたまた自分のご機嫌を取ることが難しいです。 更年期によるものと一括りにすることもできるのだろうけれど、 それだけでもない気がしている。 外から見ると感情の起伏があっても 表にはみせないので ひょうひょうとしているように見えるらしい…

年齢とともに涙もろくなるよと 人生の先輩によく言われましたが、 その通りで、 最近は”これ絶対泣くやつじゃん”的な 作品や映像は 覚悟？が必要なので（泣くのってエネルギー必要） あえて観ない選択をしたりして。 わたしが感動して泣いちゃうのは お人の…

ピロール農法で育ったというコールラビを手に入れました。 わたしにとってはまったくの初野菜（⁉） どんなお味か楽しみです。 皮はきんぴらに 葉っぱと実の半分はお味噌汁。 あとの半分はぬか漬けにしましたよ。 お味はカリフラワー、ブロッコリー、キャベツ…

ゆらぐよゆらぐよどこまでも 11 - きょうもうっすら月あかり ある時から胃痛のような腹痛がつづきました。（1年半ほど前のことです） 食後2時間くらいで痛みがあったり 夜眠ろうとウトウトすると腹痛がでる。 食事に気をつけたり、プチ断食をしたりして 様子…

掃除は嫌い。 ただ汚いスペースには居たくない。（気持ちが落ち着かない） ので、 なるべく汚れがたまりすぎないうちに対処する。 を心がけています。 今日は窓ふき。 室内限定。 屋外側は強風と寒さで次回に廻します。（てへ） 前回の室内の窓ふきは半年前…

いちじくラブが終了しました。 はい ただ単にいちじくの季節が終わっただけですね。 いちじくと並行して秋から食べ始めるものが さつまいもでっす。（どうぞご自由に） わたしの場合”焼き芋”ほぼ一択です。 たまに天ぷらやサラダにしますけども 家人はさつま…

母をあちらの世界に見送って4年が経ちました。 このところ近くに母を感じることが多くなりました。 巷では”友達親子”という言葉があるように すごく親との距離が近い人たちもおられますが、 うちはそういう関係性ではありませんでした。 わたしは3人兄弟の長…

わたしは元来感情をコントロールすることが苦手でした。 それが自身のコンプレックスでもあり、 実際感情的に怒り、 冷静になってみると お人を傷つけていることが不本意で、 自分を責めるというループに。。 インナーチャイルド、アダルトチルドレン、 カラ…

ゆらぐよゆらぐよどこまでも - きょうもうっすら月あかり ゆらぐよゆらぐよどこまでも２ - きょうもうっすら月あかり ゆらぐよゆらぐよどこまでも ３ - きょうもうっすら月あかり ゆらぐよゆらぐよどこまでも ４ - きょうもうっすら月あかり ゆらぐよゆらぐ…

最近の更年期症状。 汗が出ないタイプのホットフラッシュ。 特に就寝時に寝返りをうつタイミングで目が覚めると 布団をかけていると全身が熱くなるので 足を放り出してねむる するとキンキンに足が冷えた状態で中途覚醒。。 ひざが冷えると腰痛やらひざ痛や…

秋は果物がたくさん出回る季節。 その中でもダントツ好きなのがいちじく。 豆乳ヨーグルトをかけて食べるのがマイブーム。 子供のころに祖母の家にあったいちじくの木は大きくて 木に登って毎日バケツいっぱいのいちじくを収穫していました。（祖母が） その…

抜け毛対策その後。。 kischbaum.hatenablog.com 毎朝 梅醤番茶を飲みながら 糖分をひかえつつ、（これがとても重要でした） シャンプー時には頭皮マッサージ。 食生活を中庸に意識しました。 やっと抜け毛が落ち着いてきました。（歓喜） 一時はハゲてしま…