11月のみそか詣でに。。 お掃除されているマダムとあいさつを交わし 摂社末社もお参りしました。 落ち葉の季節で毎日掃いていらっしゃるのでしょうがすごい量。 落ち葉のカサカサする音が心地よかったりして。 この季節の冷たい空気と神社の清浄な気で うま…

ここのところまたまた自分のご機嫌を取ることが難しいです。 更年期によるものと一括りにすることもできるのだろうけれど、 それだけでもない気がしている。 外から見ると感情の起伏があっても 表にはみせないので ひょうひょうとしているように見えるらしい…

年齢とともに涙もろくなるよと 人生の先輩によく言われましたが、 その通りで、 最近は”これ絶対泣くやつじゃん”的な 作品や映像は 覚悟？が必要なので（泣くのってエネルギー必要） あえて観ない選択をしたりして。 わたしが感動して泣いちゃうのは お人の…

ピロール農法で育ったというコールラビを手に入れました。 わたしにとってはまったくの初野菜（⁉） どんなお味か楽しみです。 皮はきんぴらに 葉っぱと実の半分はお味噌汁。 あとの半分はぬか漬けにしましたよ。 お味はカリフラワー、ブロッコリー、キャベツ…

ゆらぐよゆらぐよどこまでも 11 - きょうもうっすら月あかり ある時から胃痛のような腹痛がつづきました。（1年半ほど前のことです） 食後2時間くらいで痛みがあったり 夜眠ろうとウトウトすると腹痛がでる。 食事に気をつけたり、プチ断食をしたりして 様子…

掃除は嫌い。 ただ汚いスペースには居たくない。（気持ちが落ち着かない） ので、 なるべく汚れがたまりすぎないうちに対処する。 を心がけています。 今日は窓ふき。 室内限定。 屋外側は強風と寒さで次回に廻します。（てへ） 前回の室内の窓ふきは半年前…

いちじくラブが終了しました。 はい ただ単にいちじくの季節が終わっただけですね。 いちじくと並行して秋から食べ始めるものが さつまいもでっす。（どうぞご自由に） わたしの場合”焼き芋”ほぼ一択です。 たまに天ぷらやサラダにしますけども 家人はさつま…

母をあちらの世界に見送って4年が経ちました。 このところ近くに母を感じることが多くなりました。 巷では”友達親子”という言葉があるように すごく親との距離が近い人たちもおられますが、 うちはそういう関係性ではありませんでした。 わたしは3人兄弟の長…

わたしは元来感情をコントロールすることが苦手でした。 それが自身のコンプレックスでもあり、 実際感情的に怒り、 冷静になってみると お人を傷つけていることが不本意で、 自分を責めるというループに。。 インナーチャイルド、アダルトチルドレン、 カラ…

ゆらぐよゆらぐよどこまでも - きょうもうっすら月あかり ゆらぐよゆらぐよどこまでも２ - きょうもうっすら月あかり ゆらぐよゆらぐよどこまでも ３ - きょうもうっすら月あかり ゆらぐよゆらぐよどこまでも ４ - きょうもうっすら月あかり ゆらぐよゆらぐ…

最近の更年期症状。 汗が出ないタイプのホットフラッシュ。 特に就寝時に寝返りをうつタイミングで目が覚めると 布団をかけていると全身が熱くなるので 足を放り出してねむる するとキンキンに足が冷えた状態で中途覚醒。。 ひざが冷えると腰痛やらひざ痛や…

秋は果物がたくさん出回る季節。 その中でもダントツ好きなのがいちじく。 豆乳ヨーグルトをかけて食べるのがマイブーム。 子供のころに祖母の家にあったいちじくの木は大きくて 木に登って毎日バケツいっぱいのいちじくを収穫していました。（祖母が） その…

抜け毛対策その後。。 kischbaum.hatenablog.com 毎朝 梅醤番茶を飲みながら 糖分をひかえつつ、（これがとても重要でした） シャンプー時には頭皮マッサージ。 食生活を中庸に意識しました。 やっと抜け毛が落ち着いてきました。（歓喜） 一時はハゲてしま…

恒例にしている晦日詣でにお気に入りの神社まで行ってきました。 神社ってとても季節感を味わえるんです。 7月には茅の輪くぐりをしたり いい気分になったこと - きょうもうっすら月あかり 先月は七五三のご祈祷に来られたご家族を見かけたり、 その時々の空…

昨日スーパーでの買い出し中。 すれ違った人の香りが私にとってとてもなつかしい香水の香りでした。 25年以上前に勤めていた会社の同僚が いつもつけていた香水の香りで、 その同僚の顔がブワッと思い起こされ ”いま彼女はどこでどうしているだろう”と しば…

父と母のお墓参りに行ってきました。 二人は離婚していて別のお墓に入っているのですが その距離は目と鼻の先。 （直線距離で5メートルほど）（笑） わたしの趣味はお墓参り、 というほど好んでいくのですが 今回は1年ぶり。。。 弟たち夫婦がお墓の管理をし…

先日姪っ子ちゃんが遊びに来ました。 わたしの実家（弟が住む）他県から 専門学校入学を機に 同県で一人暮らしをしている姪っ子ちゃん。 専門学校卒業前からコロナ禍になり、 現在は総合病院でナースをしています。 コロナ禍にも何度も会っていますが 遊びに…

2024年4月1日から義務化される相続登記。 それを知ったのが約1年前。 3年前に父が亡くなり亡き祖母と父が暮らしていた実家。 わたしも6歳ころまで暮らしていました。 弟を相続人にする登記手続きがやっと終わりそうです。 司法書士さんにお願いしていたので…

買い出し中の車中からみえる季節の花たち。。 この時期わたしにとって厄介なのはセイタカアワダチソウと 稲刈り後の空気中の微粉末（？） 花粉症です 春よりも症状が出ているような気がします このセイタカアワダチソウ、 いつもはもっと早く咲いているよう…

今年の暑さで夏場冷たいあれやこれやを摂っていたら 確実にカラダは冷えてしまったようで 先月ごろから抜け毛が気になるように。。。 食養生では髪は血液が変化したものととらえていて 血液の質が悪くなると髪にも影響が出てくるという考えがあり 夏に冷たい…

先月受けた地域の婦人科ガン検診の結果が届きました。 やっぱりいつもドキドキする。。 結果は「異状なし」。 以前はそうでもなかった病院の受診や検査、 今は病院へ行く前からドキドキがはじまり それを待つ間にさらに緊張、 受診時は手汗、脇汗じっとり、…

産直市にて。 生産者さんにあまいスイカの見分け方を聞くと おもむろにスイカ本体をぺちぺちと叩きながら、 「どれもあまいよ～」と言われたので たった今棚に置かれたものを選びました 値札もまだついてなかったのだけど 「安くしとくね」と ほかのスイカよ…

いつもの神社にみそか詣でに。。 いつも掃き清められている石段も昨日の強風で葉っぱや枝が散乱。 登り切った先には茅の輪が。。 いつも以上に清められた感じがしていい気分だったな＾＾

ゆらぐよゆらぐよどこまでも 9 - きょうもうっすら月あかり このお尻から太ももの痛み自己判断で坐骨神経痛だと診断。 「背骨コンディショニング」ではこの坐骨神経痛を自分でケアできるらしい 専門家の手を借りるのもアリですが、 自分でケアできるならそれ…

ゆらぐよゆらぐよどこまでも 8 - きょうもうっすら月あかり 不注意にて肩を負傷しリハビリでやっと肩が楽になってきたと思ったら お次は左のお尻から太ももにかけて痛みが出始めました 元々腰が弱点なのですが、就寝時一年近く右肩（痛めた方）を下にして 眠…

このところ昼夜問わずの暑さにぐったり。 体調を維持するのに必死です 寝室も扇風機では間に合わないのでクーラーを使っているのですけれど。。 就寝時の温度設定、うちは30.5℃です。。。（え） 薄手のケットを使ってるので温度を下げすぎると寒くて眠れなく…

この方の本は初めて読みました わたしからすると究極のミニマリストで「つらくないのかな」と おもえるほど余分をそぎ落とした生活をされている方。。 ガス、電気のない生活を何年もされていて ご本人は「これが落ち着く」「結局これがいちばんよい」と けっ…

ゆらぐよゆらぐよどこまでも ７ - きょうもうっすら月あかり 以前にも書いた通りグルテンはなるべく摂り込まないようにしました いつものパンは「陰性」でした そしてよく食していたバナナも「陰性」でした（カラダを冷やす） その当時「極陰」に傾いていた…

ゆらぐよゆらぐよどこまでも ６ - きょうもうっすら月あかり (hatenablog.com) 体調の波は誰にでもあるとおもいます 不調の波が来た時にどう対応するのか… からだの声（よく聞くフレーズｗ）を聴いてどれだけ早めに対処できるか、 なのかなと思います 以前 …

先日短時間に2件も自転車と自動車の事故を目撃してしまった 直接見たわけではなく事故直後の現場をみたのだけれど。。 事故にあわれたのは見たところ高齢者。 以前より自転車利用の高齢の方も増えてきている気がする 自動車の免許返納をされているのかもしれ…