ゆらぐよゆらぐよどこまでも　10 - きょうもうっすら月あかり

このお尻から太ももの痛み自己判断で坐骨神経痛だと診断。

「背骨コンディショニング」ではこの坐骨神経痛を自分でケアできるらしい

専門家の手を借りるのもアリですが、

自分でケアできるならそれに越したことはありません

運動不足過ぎて筋肉よわよわのワタシでもやれるのだろうか

不安はありましたがカラダと相談しながら

痛くないギリギリのところでとりあえず毎日やってみることにしました

背骨コンディショニングを簡単に説明すると

腰痛をはじめ、肩こり、頭痛、めまい、関節痛、手足のしびれなど

様々な症状は、骨及び仙骨のゆがみと、

そのために起こる神経の伝達異常に原因があると考えます

（一般社団法人背骨コンディショニング協会®）

ゆるめる、矯正する、鍛える　この３つのセクションで進めていくことで

痛みをとるだけではなく、

そもそものゆがみをとって

痛みの出ないカラダに持っていくという考え方にとても魅力を感じています。

（つづく）